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di Federica Battaglia

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Stress

"Risposta aspecifica dell'organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso"

(Selye, 1976)

Lo stress è la risposta psicologica e fisiologica che l'organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi. La sensazione che si prova in una situazione di stress è di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva.

Ognuno di noi, in questa condizione, reagisce con un differente linguaggio corporeo, scaricando tensioni a volte su una zona "bersaglio", che trattiene emozioni e sovraccarico, somatizzando in alcuni casi con contrazioni muscolari, inestetismi o disturbi.

I sintomi più frequenti che si possono riscontrare in caso di stress

DOLORI E TENSIONI MUSCOLARI
MAL DI TESTA
MAL DI STOMACO
MAL DI SCHIENA
TACHICARDIA
INSONNIA
NERVOSISMO
CAPOGIRI
PROBLEMI SESSUALI

DISTRAZIONE
PIANTO FREQUENTE
IRRITABILITA'
DIGRIGNO DEI DENTI
ATTACCHI DI PANICO
RABBIA
PREOCCUPAZIONE
INAPPETENZA
ALIMENTAZIONE COMPULSIVA

Premesso che ognuno di noi potrebbe in ogni momento trarre beneficio da uno specifico massaggio, vorrei precisare che IL MASSAGGIO E' SEMPRE PERSONALIZZATO .

Le tecniche di massaggio per il benessere sono tante e spesso è opportuno anche un ottimale combinazione tra di loro.